Laboratori di Psicosomatica

sono classi di un'ora o di più giorni in cui esploriamo specifiche tematiche oppure pratichiamo esercizi di energetica e tecniche di meditazione.

Il lavoro di gruppo è sempre calibrato sulle esigenze personali e sulla sensibilità dei singoli partecipanti.

Al momento sono attivi 4 laboratori:

Consapevolezza Corporea: incontri di un'ora la settimana in cui impariamo a riconoscere le sensazioni corporee, a condividerle e a liberare le tensioni somatiche.

Meditazione: un'ora la settimana in cui pratichiamo tecniche di diverse scuole, soprattutto meditazioni attive di Osho.

Il Giardino del Cuore: un laboratorio di un week-end dedicato alla liberazione delle energie trattenute e alla pratica di tecniche per il benessere personale.

Mi Prendo Cura di Me: un week-end di coccole e massaggi.